——————如从避孕方面考虑，周期分为月经期、排卵期和安全期——————
传统来说，月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期
前七后八，很多人错误得以为是月经干净后第1天到第8天都是安全期，这种算法是非常危险的， 如果月经5天干净，月经干净后第八天就是周期的第13天， 28天周期是第14天排卵，第13天如果不采取措施是非常容易意外怀孕的。
准确来说是这样的：
1．排卵期一般在下一次月经前的14天，而不是在这一次开始后的14天。
2．为了保险起见，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。
3．最最冒险的做法也需要避开精子和卵细胞的一般存活时间72小时，这样前后也至少要留出3天时间，这3天称安全期的最小预留期
排卵后安全期就比较安全
——————体温法——————
那么，如何掌握准确的排卵时间呢？简便办法是进行连续测定三个月以上的"基础体温"。基础体温是指清晨刚睡起，体温尚未因运动、饮食或心情影响所测出的体温。 基础体温的原理：女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21－35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的卵泡期和排卵后的黄体期。卵泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化，高温期约持续12－16天（平均14天）。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基础体温，月经来潮若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温，若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，所以体温将持续低温。 因此，测定基础体温可以了解有无排卵，并估计排卵日期，一般认为排卵可能发生在基础体温转变（由低温而变为升高）的前2天至3天内，而体温上升4天以后至下次月经来潮的一段时间内，没有排卵，若有性生活，不会受孕，为"安全期"。
——————分泌物观察法——————
女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。
——————黄体期——————
在每一个月经周期中，卵巢发生一系列形态和功能变化，包括卵泡的发育、成熟、排卵、黄体生成以及雌激素、孕激素的周期性分泌变化。实质上月经周期就是下丘脑-垂体-卵巢轴的周期性功能变化的一种外在表现。每个月经周期中子宫内膜的变化可分为3个阶段。
1、月经期：一般历时4~5天。由于血液中孕激素和雌激素降到最低水平，同时由于子宫所产生的前列腺素，共同导致螺旋动脉痉挛，从而瓦解内膜的血液供应。这就引起了内膜及其血管坏死脱落，形成经血。
2、增殖期（又称卵泡期）：历时约10天，即月经周期的第5~14天左右。此期是由于卵泡生长，分泌的雌激素愈来愈多，使血液中雌激素水平逐渐升高，从而对子宫内膜产生修复作用。因此，内膜逐渐生长增厚，子宫腺体也随之生长。
3、分泌期（又称黄体期）：历时14天左右，即月经周期的第15~28天，成熟的卵泡排卵后生成黄体，黄体所分泌的孕激素作用于子宫内膜的结果。孕激素能使已增厚的子宫内膜中血管增生、充血，并使子宫腺体扩张、弯曲而分泌粘液。这些内膜变化有利于受精卵着床（受孕）。假如这次未受孕，黄体就会由于得不到有关激素的支持作用而发生萎缩，从而停止分泌孕激素和雌激素。当血液中这两种性激素降到极低水平时，肥厚的子宫内膜由于失去激素的支持而发生坏死，出血和脱落，从此又进入月经期。
——————失败原因——————
安全期避孕之所以失败率很高，主要和以下两方面的因素有关：
1．由于女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪以及健康状态和体质等因素的影响，从而会出现排卵推迟或提前的情况，并且还有可能发生额外排卵，也就是一个月内排两次卵，这是失败率高的原因之一。
2．由于体内的激素也能催生排卵，当两人行房事时，如果特别兴奋的话，会增加激素的分泌，很可能导致排卵。因此这也是导致失败高的一个重要原因之一。
参考：
安全期
https://bbs.zephyrxt.com/thread-10106-1-1.html
黄体期是什么时候
https://bbs.zephyrxt.com/thread-10108-1-1.html
黄体期、卵泡期、排卵期分别在女性来月经的哪几个阶段？
https://bbs.zephyrxt.com/thread-10107-1-1.html