——————心率检测——————
1.Instant Heart Rate （须联网查看历史）
Android:https://play.google.com/store/apps/details?id=si.modula.android.instantheartrate
Ios:https://itunes.apple.com/us/app/instant-heart-rate-heart-rate/id395042892?mt=8
2.心电图 - Cardiograph（完全离线）
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.macropinch.hydra.android
3.Runtastic Heart Rate（须联网登录）
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android.heartrate.lite
——————运动监测——————
1.RunKeeper - GPS Track Run Walk（可无需登录使用）
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro
2.Runtastic（须联网登录）
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android
3.咕咚运动+ -- 你的手机健身减肥助手（可无需登录使用）
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.codoon.gps
4.Endomondo Sports Tracker
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.endomondo.android
——————专业软件（可搭配芯片）——————
ADIDAS MiCoach和Nike+，分别有iOS和Android平台的版本。
参考：http://digi.tech.qq.com/a/20130408/000025_2.htm
——————其他参考——————
《跑步30分钟身体的变化》
刚开始几秒内
你肌肉开始使用三磷酸腺苷（ATP），它是由身体加工食物所产生的能量分子。你能感觉到能量的爆发吗？ATP转化成另一种高能量分子二磷酸腺苷(ADP)。激情四射的跑完后，肌细胞再将ADP再转化成ATP。
头90秒
为了释放更多的ATP,你的细胞需要分解更多的糖原，它是一种储存在肌肉里的葡萄糖燃料。细胞也可以直接从血液里吸收葡萄糖，锻炼的好处之一就是可以防止高血糖。你身体会快速吞噬葡萄糖，然后肌肉回释放乳酸，身体便开始发热，跟你施加压力。
接下来的几分钟内
心跳加快，血液主要被供给肌肉，消化等其他功能都暂时停止了。试着大口呼吸，给肌细胞输送大量的氧气，好吸收身体里的葡萄糖。你一跨步，身体最大块的肌肉股大肌（也就是你的臀部）、腿、心脏，共同作用让你可以站立，控制你的步伐，拉伸你的髋关节，让脚离开地面。慢慢开始燃烧热量，跑步者一英里大概要燃烧100卡热量，包括一些储存在脂肪里的卡路里。随着糖原与氧气的燃烧，身体开始升温。为了帮你冷却，循环系统会将血液分流到皮肤，你就全身就通红，开始流汗。
10分钟内
这时候，你的动作协调，利用发达的肌肉和充足的ATP有效地传送氧气、燃烧脂肪和葡萄糖，感觉很不错。但是，如果不经常锻炼，你的ATP不能时刻维持身体的需求量。一旦不及时的吸入氧气，乳酸就开始通过血液流到身体各个部分，你就会步履艰难。建议你花6周来训练自己的耐力。
30分钟后
爽哟！终于跑完了。慢慢地步行，你的能量需求开始下降，呼吸频率渐渐地回归正常。你会觉得神清气爽，因为大脑已经触动了荷尔蒙多巴胺，激活高昂情绪。运动真是太好了，它还可以减少你对巧克力的欲望。不用担心，即使你现在还是很爱甜食，你也已经在糖原储备库里腾出了些许空间，所以多余的热量转化成脂肪的可能性较小。